青菜双菇的做法步骤

青菜双菇的营养分析

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  小白菜
  1. 提供营养、强身健体：小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。2. 保...
  一般人群均可食用。但脾胃虚寒、大便溏薄者，不宜多食小白菜。...详细介绍
  小白菜菜谱： 白菜炒肉-上汤金银小白菜的两吃   不用和面的小白菜团子   芝麻小白菜    更多>>>
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  花菇
  花菇含蛋白质、氨基酸、脂肪、粗纤维和维生素1、B2、C、烟酸、钙、磷、铁等。其蛋白质中有白蛋白、谷蛋白、醇溶蛋白、氨基酸等，历来被我国...
  一般人都可食用，尤其适合小便不禁、高血压、高血脂、胆结石、贫血...详细介绍
  花菇菜谱： 香露炖花菇   凤翼蒸花菇   花菇炖鸡汤    更多>>>
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  松蘑
  1. 松蘑中含有铬和多元醇，松蘑内的抗氧化矿物质还可以抗肉瘤，因此，它在健胃、防病、抗癌、治糖尿病方面有辅助治疗作用，还有防止过早衰老...
  一般人群均可食用，糖尿病患者、电脑工作者、妇女、癌症患者适用。...详细介绍
  松蘑菜谱： 白扒松茸蘑   红烧熊掌   雪花松茸    更多>>>